心 解放」に関する記事一覧

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「心の解放力」と「集中力」を高めるシンプル瞑想の5ステップ


2010年1月18日 23:56 投稿
おすすめ度:瞑想
嫌なことが忘れられない?集中しなければいけないのに、あれもこれも気になってしまう?シンプル瞑想で、積極的に「忘れる」力をトレーニングして、身軽なハートになろう。
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